Descripción

¿Cómo podemos vivir la experiencia de perder a un ser querido, sea un hijo, un hermano o una pareja? ¿Qué nos puede ayudar en el camino? ¿Qué nos puede hacer daño? ¿Cómo podemos ayudar a alguien que está pasando por un duelo? ¿Qué palabras de consuelo podemos ofrecerle? Alba Payás, psicoterapeuta experta en duelo, nos ayuda a entender ese sufrimiento necesario como parte natural del proceso de duelo. Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y poder transformar el dolor en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.